Author Archives: magnetic

Beneficiile colagenului asupra pielii

Ce este colagenul? Colagenul este cea mai abundenta proteina din corpul uman. Este componenta principala a tesuturilor conjunctive care alcatuiesc mai multe parti ale corpului, inclusiv: tendoanele, ligamentele, pielea si muschii. Colagenul este proteina complexa de 28 de tipuri. Tipurile I, II, III, IV si V sunt cele mai frecvent intalnite in corpul uman. Conform […]

Perioada de stagnarea in jurnalul de scadere in greutate

In timpul unui intr-un program de pierdere a masei adipoase, adeseori se ajunge la o perioada de stagnarea a kilogramelor. Nu dispera! Avem cateva sfaturi prin care poti depasi aceasta faza si care te vor ajuta sa ajungi la scopul stabilit! Cea mai frustranta perioada din calatoria spre kilogramele ideale este inevitabil, faza de platou. […]

Omleta cu spanac

Pentru că majoritatea dintre noi lucrăm de acasă, cu toții avem acum mai mult timp! Mai mult timp mai ales dimineața pentru a lua micul dejun în tihnă și nu pe fugă așa cum făceați de obicei din cauza traficului de dimineață. Această rețetă este simplă, gustoasă și reprezintă o masă ușoară perfectă. Adăugați legume […]